仆仆俨如

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溫德德式烘焙餐館
地址：台北市天母德行西路5號  電話：02-2831-4415這天非常榮幸能跟美食家梁幼祥大哥來到台北市知名的溫德德式餐廳用餐，同行的還有祥而盛公司的陳大哥等友人，平時中午在這裡大約250-380的主菜再+220元，就可以享用沙拉吧！那天是來品嚐溫德餐廳將於5/18到5/27推出德國白蘆筍週
的鮮甜白蘆筍，下圖是個蘆筍拼盤，有白蘆筍佐煮洋芋再淋上荷蘭醬汁、以及精選綜合火腿與香草薄餅！白蘆筍週的時候，溫德餐廳會推出從沙拉、湯、寬麵、到香草薄餅、綜合火腿、煎豬排等六道料理喔！
那天很特別的是，陳大哥帶來該公司的產品高級冰魚，冰魚生長在純粹無污染的冰原海域，也因此肉質吃起來相當緊實而且富含豐富的魚脂肪以及DHA等，想要享受高品質的冰魚最好以簡單的烹調方式帶出冰魚的最初的鮮美原味，溫德德國籍主廚尤金把冰魚抹上鹽、胡椒拍打後再以煎的方式至熟，另外紅黃青椒、茄子、節瓜、小洋芋等，用柏士圖青醬快炒(Pesto青醬：羅勒、巴西利、松子、蒜、橄欖油)補充了蔬菜攝取量也搭配上冰魚細嫩的白肉口感，最後用大蒜、紅蔥頭、白酒去爆香的特調醬汁豪爽的淋在冰魚上，不只突顯了整體風味也和白酒搭的恰到好處。美味的冰魚+白酒，將美食的滋味提昇到另一個境界喔！
這一道德國豬腳跟頂級沙朗牛排，在店裡是分開販賣的，先說豬腳（560元），老闆採用美國豬腳，堅持以傳統的方式料理豬腳，先將豬前腳與香草、洋蔥、月桂葉、蔬菜等一同入鍋煮滾兩小時，待肉質細嫩入味後再入烤箱慢烤，費時做出最好的味道，剛出爐香味四溢的豬腳，焦香略黑帶著金黃酥脆的外皮，最好先將豬腳的皮與肉分開，吃的時候皮焦脆油亮富含膠質可要趁熱吃才能品嚐到膠質最鮮嫩的時刻，而後，將豬腳肉沾著主廚特調的啤酒肉汁一起食用，飽滿多汁的口感肉質越嚼越香，搭配酸菜爽口去膩喔！一邊享用美食，一邊搭配陳大哥公司，曾經獲得金牌獎跟法國紅酒並駕齊驅的智利溫杜蘭（UNDURRAGA）紅葡萄酒，真是人生的一大享受啊！另外，香煎頂級美國沙朗牛排 （650元）選用美國頂級七盎司的沙朗牛以主廚純熟的香煎手法，封鎖住內涵的肉汁也烙印出美麗的烤紋，到六分熟是最恰當多汁的時刻，上頭再放上金黃酥脆的洋蔥絲，讓牛排香氣瀰漫叫人食指大動，可別小看這個小配菜，把含有水分的洋蔥切絲，輕裹上鹽、紅椒粉以中高溫油油炸，要花上十多分鐘的時間而且火候控制也很重要，一不留神金黃洋蔥可就發黑轉苦。另外，襯上切片馬鈴薯先蒸再煎，讓整道菜除了有大片牛肉，酥脆洋蔥絲還有綿密的馬鈴薯，美味大滿足。(附註：當天菜色把豬腳與沙朗牛排以拼盤方式呈現)
這個歐培拉Opera (90元)使用比利時77%成熟風味的深黑巧克力為基底，第二層再覆上溫潤的香草杏仁蛋糕，沾上咖啡酒與白蘭地讓杏仁蛋糕的香味與濕潤度更加提升，再輕抹上牛奶餡及法式奶油霜綜合醬，其特性是用蛋白霜與打發的無鹽奶油結合而成的香草奶霜，常溫吃讓蛋糕入口即化，冷藏吃則是濃醇滑口。及最後一層微甜的巧克力甘納許，如此重覆四次層層疊疊達十六層之多，多層次在口中綿綿化開。咖啡、杏仁香與巧克力，是在春天奢侈寵愛自己的成熟風味。
在大量水果的堆積下，你看得出來她是焦糖布丁嗎？（110元）以大量的鮮奶、蛋、糖、香草籽去熬煮牛奶布丁，再把調好的布丁液靜置一晚，是布丁蒸烤出來細緻的小秘密，以140-150度放入烤箱隔水加熱蒸烤，烤出來的布丁鵝黃如鏡面般，最後灑上黑糖，以火燄燒出焦褐脆黃的焦糖，輕輕敲碎糖衣一起與布丁入口，牛奶香與焦糖特有焦香，滑口地引出甜蜜滋味。另外特別訂做的布丁磁模還可以帶回家，把溫德焦糖布丁的特色與質感完整呈現。帶回家還可以把布丁豪華加工DIY，不論是水果或附上一球冰淇淋都會讓甜蜜滿分。

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碩士在職專班
專一頂尖 碩士在職專班 增加您的籌碼何謂碩士在職專班
碩士在職專班專為在職工作者規畫的學位制度，在職者可以在修習夜間及假日課程後，兩到三年內取得碩士學位，碩士在職專班讓具有專科以上學歷的在職人士可補充和更新專業知識，提高經營與執行，規劃的能力。
台灣目前職缺需要碩士在職專班的學歷的要求已經非常普遍，尤其兩岸加入WTO以後，為了與世界接軌，更需要國際觀與新思維，同時，為了進一步爭取陞遷機會，攻讀碩士在職專班已然成為唯一途徑。
就讀碩士在職專班對個人的職涯發展絕對是一筆划算且必要的投資，因為在1年半的時間內，可以學習到所有的管理知識，吸收教授的知識菁華，在未來的工作上應用有很大幫助；還有碩士在職專班同學間來自不同產業的背景，組合成一個可以短期內吸收不同經驗的學習環境；尤其是碩士在職專班首重工作經驗分享研討，在碩士在職專班課堂上即有學識豐富的教授可當免費的諮詢顧問，以上這些都是寶貴的回饋，反映在薪資上的報酬則需要長期的醞釀。
就讀碩士在職專班有一個重要的附加價值，就是人際脈絡的延生，一般就讀碩士在職專班的學生都已經有一定的工作年資，除了文憑的取得外，人脈與經驗的累積更是無形的價值，日後如果要轉職或是取得第一手產業訊息，碩士在職專班的同學們就像是個寶庫。
皇家德明教您用知識創造力量，提供您各式在職進修emba專班、管理碩士在職專班、經營管理等課程，並有台北免費講座課程資訊，歡迎來電洽詢！
皇家德明國際教育中心 諮詢專線(02)2735-2803


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審判民進黨 終結陳水扁

審判民進黨 終結陳水扁

丟掉幻想，準備不合作運動

　　偽詐陳水扁關於一審下台以及民進黨共犯結構，在現在這個時候表態，不是偶然的。這些「表態」，反映了台灣人民的勝利和民進黨的失敗，反映了整個民進黨世界制度的衰落。民進黨制度內部的矛盾重重，無法克服，使民進黨者陷入了極大的苦悶中。 　　民進黨給自己準備了滅亡的條件。人民大眾和民進黨自己內的人民大眾的覺悟，就是這樣的條件。民進黨驅使全世界的人民大眾走上遣責、審判民進黨的偉大不合作運動的歷史時代。 　　民進黨共犯結構替這些人民大眾準備了物質條件，也準備了精神條件。 　　輿論、陳瑞仁起訴、台大57：1等等，這些是物質條件。台灣人民、紅衫軍的強大的物質裝備，大部分是從偽詐陳水扁以及民進黨共犯結構作為得來的，一部分是從貪腐集團得來的，一部分是人民自己製造的。 　　自從保扁以來，貪腐集團強姦台灣司法全境的戰爭，最後是表面上是陳水扁「一審有罪就下台」；實際上是偽詐虛矯民進黨共犯結構強姦台灣司法與人民的戰爭。這最後一次戰爭，陳水扁說，“「一審有罪就下台」”：“偽詐陳水扁供給了台灣紅衫軍的強大動員能量”。這就是偽詐陳水扁出錢出槍民進黨共犯結構出人、替偽詐陳水扁打仗強姦台灣司法與人民的戰爭。所有這一切保扁戰爭，加上政治上、經濟上、文化上的保扁和壓迫，造成了台灣人民對於民進黨的痛恨，使台灣人民想一想，政黨政治兩黨分贓、無能化這究竟是怎麼一回事，迫使台灣人民的改革精神發揚起來，從不合作運動中團結起來。不合作運動，失敗，再不合作運動，再失敗，再不合作運動，積累改革運動的經驗，司法的和政治的、經濟的和文化的、流血的和不流血的經驗，方能獲得今天這樣的基本上的成功。這就是精神條件，沒有這個精神條件，改革是不能勝利的。 　　民進黨給台灣造成了經濟衰退環繞局勢，造成了貪腐資本集團。民進黨的刺激台灣的社會經濟，使它發生了變化，造成了民進黨的對立物——造成了台灣的衰退工業，造成了台灣的衰退資產群眾。為了保扁的必要，民進黨以交換的方法剝削台灣的農民，使農民破產，給台灣造成了數以萬萬計的廣大的貧農群眾，貧農占了農村人口的百分之七十。為了保扁的必要，民進黨給台灣造成了數百萬熱情的大小知識份子。對於這些人，民進黨及其分身的反改革政黨只能控制其中的一部分人，到了後來，只能控制其中的極少數人，例如李遠哲之類，其他都不能控制了，他們走到了它的反面。學生、老師、教授、技師、工程師、醫生、科學家、文學家、藝術家、公務人員，都加入改革了，或者不願意再跟民進黨、國民黨走了！紅衫軍是一個主流，又是被民進黨、國民黨廣泛地無孔不入地宣傳為社會亂象心理、紅海戰術，總之是一群青面獠牙，十惡不赦的人。可是，事情是這樣地奇怪，就是這樣的一群，獲得了數百萬人民群眾的擁護，其中，也獲得了大多數知識份子尤其是青年學生們的擁護。 　　有一部分知識份子還要看一看。他們想，民進黨、國民黨是不好的，紅衫軍也不見得好，看一看再說。其中有些人口頭上說擁護，骨子是等、看。正是這些人，他們對偽詐陳水扁一審下台以及民進黨共犯結構存著幻想。他們不願意將當權的偽詐虛矯民進黨分子和不當權的人民加以區別。他們容易被偽詐虛矯民進黨分子的某些甜言蜜語所欺騙，似乎不經過嚴重的長期的不合作運動，這些民進黨分子也會和人民的台灣講司法，講制度。他們的頭腦中還殘留著許多反進步的即反人民的思想，但他們不是民進黨、國民黨改革派，他們是人民台灣的風吹草動派。他們就是陳水扁所說的“玩法弄權位主義者”的擁護者。陳水扁與小陳水扁們的欺騙做法在台灣還有一層薄薄13％的社會基礎。 　　陳水扁的一審下台表示，偽詐虛矯民進黨者對於台灣的目前這個局面是毫無辦法了。民進黨、國民黨是那樣的不行，無論幫它多少總是命定地完蛋了，他們不能控制了，他們無可奈何了。陳水扁似乎說：“台灣一審下台不祥的結局超出偽詐虛矯政黨們控制的能力，這是不幸的事，卻也是無可避免的。在國內能力所及的合理的範圍之內，我們所做的以及可能做的一切事情，都無法改變這種結局；這種結局之所以終於發生，也並不是因為我們少做了某些事情。這是台灣內部各種力量的產物，我國曾經設法去左右這些力量，但是沒有效果。” 　　按照邏輯，陳水扁的結論應該是，照著台灣某些思想糊塗的知識份子的想法或說法，“一審下台，放下屠刀，立地成佛”，“強盜收心做好人”，給人民的台灣以講司法，講制度的待遇，再也不要做搗亂工作了。但不，陳水扁說，還是要搗亂的，並且確定地要搗亂。效果呢？據說是會有的。依靠一批什麼人物呢？就是“「玩法弄權位主義者」”的擁護者；陳水扁及小陳水扁們！馬英九及小馬英九們！。陳水扁說：“……台灣悠久的司法和她的玩法弄權位主義者終於會再顯身手，陳水扁終於會擺脫人民的羈絆？　　民進黨者的邏輯和人民的邏輯是這樣的不同。搗亂，失敗，再搗亂，再失敗，直至滅亡——這就是民進黨和世界上一切反改革派對待人民願望的邏輯，他們決不會違背這個邏輯的。我們說“民進黨是很偽詐、虛矯、兇惡的”，就是說它的本性是不能改變的，民進黨分子決不肯放下屠刀，他們也決不能成佛，直至他們的滅亡。 　　不合作運動，失敗，再不合作運動，再失敗，再不合作運動，直至勝利——這就是人民的邏輯，他們也是決不會違背這個邏輯的。台灣人民的改革會堅持這條定律。 　　群眾不合作運動，一些群眾勝利了，一些群眾失敗了，這就是歷史。，這就是幾千年的文明史。拿這個觀點解釋歷史的就叫做歷史的唯物主義，站在這個觀點的反面的是歷史的唯心主義。 　　自我批評的方法只能用於人民的內部，希望勸說民進黨者和台灣反改革派發出善心，回頭是岸，是不可能的。唯一的辦法是組織力量和他們不合作運動，例如我們的1209選票審判，反貪立法改革，揭露民進黨，“刺激”他們，把他們打倒，制裁他們的犯法行為，“只許他們規規矩矩，不許他們亂說亂動”。然後，才有希望在講司法，講制度的條件下和民進黨打交道。然後，才有希望把已經繳械了和投降了的貪腐集團分子、民進黨共犯結構和國民黨反改革集團的成員及其幫兇們給以由壞人變好人的教育，並盡可能地把他們變成好人。人們所矚望的和經常企圖爭取的所謂馬、蘇、謝、呂“玩法弄權主義”的擁護者們之所以往往陷入被動地位，對問題的觀察往往不正確——對偽詐虛矯統治者的觀察往往不正確，對國民黨的觀察往往不正確，對民進黨的觀察往往不正確，對台灣紅衫軍的觀察也往往不正確，就是因為他們沒有或不贊成用歷史發展主義的觀點去看問題的緣故。

　　人民，紅衫軍，各黨派，覺悟了的工人，青年學生，進步的知識份子，有責任去團結人民台灣內部的中間階層、中間派、各階層中的落後分子、一切還在動搖猶豫的人們（這些人們還要長期地動搖著，堅定了又動搖，一遇困難就要動搖的），用善意去幫助他們，批評他們的動搖性，教育他們，爭取他們站到人民大眾方面來，不讓民進黨把他們騙昏過去，說服其餘三成四想等到一審判決的人民丟掉幻想，準備不合作運動。不要以為勝利了，就不要做工作了。還要做工作，還要做很多的耐心的工作，才能真正地爭取這些14％鐵板扁迷。爭取了他們，民進黨就完全孤立了，陳水扁的一套就無所施其伎了。也就審判民進黨 終結陳水扁。　　全面準備“不合作運動”的口號，是對於在陳水扁和民進黨治理國家的關係的問題上，特別是在虛矯民進黨和偽詐陳水扁的關係的問題上，還抱有某些幻想的人們說的。他們在這個問題上還是被動的，還沒有下決心，還沒有和偽詐虛矯民進黨作長期不合作運動的決心，因為他們對偽詐、虛矯還有幻想。在這個問題上，他們和我們還有一個很大的或者相當大的距離。 　　偽詐虛矯一審下台陳水扁的發表是值得慶祝的，因為它「強姦法奴化」的鐵板法治主義者與「暴露難堪、捉襟見肘」玩法弄權主義的政客天王們，而對人民主權主義或集體英雄主義，不贊成，或不甚贊成，不滿，或有某些不滿，甚至抱有反感，但是還有愛國心，並非國民黨反改革派的人們，澆了一瓢冷水，丟了他們的臉。特別是對那些相信偽詐陳水扁什麼都好，希望繼續清廉、進步、愛鄉土的9％民進黨人們，徹底澆了一瓢冷水。 　　陳水扁的作為說明，能“鼓吹狡辯” 的政客玩法弄權主義者者輕易擺脫所謂“人民的羈絆”。這就是說，要推翻「人民當家作主」主張，推翻台灣紅衫軍領導的反貪腐的浪潮。因為，據說，這個主張和這個浪潮在台灣沒有根的，是壞透了，提倡什麼群眾不合作運動，審判民進黨、終結陳水扁等等，因此，必須推翻。這件事，經過貪腐總司令陳水扁與同聲唱和、經手發佈一審下台的游、蘇、謝、呂們這一“鼓吹狡辯”，據說政客的“玩法弄權主義終於會再顯身手”。陳水扁認為這是在做“鼓吹狡辯”工作，但是很可能被那些雖然相信陳水扁偽詐虛矯但是尚有愛國心的玩法弄權主義者認為是一瓢冷水，使他們感覺丟臉：不和台灣的主流民意好好地打交道，卻要幹這些“鼓吹狡辯”的混帳工作，而且公開地為其發表、辯護與胭脂塗抹出來，丟臉，丟臉！對於有愛國心的人們說來，陳水扁的話不是一種““鼓吹狡辯””，而是一種侮辱。

　　台灣是處在大改革中，全台灣熱氣騰騰，有良好的條件去爭取和團結一切對人民改革浪潮尚無深仇大恨，但有錯誤思想的人－那要求三成四等到一審判決的人民丟掉幻想。鼓動人們應當運用「偽詐虛矯一審下台」反彈聲浪大海嘯，向一切這樣的人進行說服工作。審判民進黨 終結陳水扁。

全文：http://tw.myblog.yahoo.com/blue9390/



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誰是人民的墨子！打敗民進黨魯班－和平致勝之策！台灣豈能無人！
誰是人民的墨子！打敗民進黨魯班
－和平致勝之策！台灣豈能無人！
西元前440年前後，楚國準備攻打宋國，請著名工匠魯班製造攻城的雲梯等器械。墨子正在家鄉講學，聽到消息後非常著急；一面安排大弟子禽滑厘帶領三百名精壯弟子，幫助宋國守城；一面親自出馬勸阻楚王罷兵。墨子急急忙忙，日夜兼行，鞋破腳爛，毫不在意，十天后到達楚的國都郢（注：當時郢在今湖北的宣城，非江陵）。到郢都後，墨子先找到魯班，說服他停止製造攻宋的武器，魯班引薦墨子見楚王。墨子說：“現在有一個人，丟掉自己的彩飾馬車，卻想偷鄰居的破車子；丟掉自己的華麗衣裳，卻想偷鄰居的粗布衣，這是個什麼人呢？”楚王不假思索地答道“這個人一定有偷竊病吧！”墨子趁機對楚玉說：“楚國方圓五千里，土地富饒，物產豐富，而宋國疆域狹窄，資源貧困。兩相對比，正如彩車與破車、錦繡與破衣。大王攻打宋國，這不正如偷竊癖者一樣？如攻宋，大王一定會喪失道義，並且一定會失敗。”楚王理屈辭窮，但借魯班已造好攻城器械為由，拒絕放棄攻宋的決定。墨子又對楚王說：“魯班製造的攻城器械也不是取勝的法寶。大王如果不信，就讓我與他當面演習一下攻與守的戰陣，看我如何破解它！”楚王答應後，墨子就用腰帶模擬城牆，以木片表示各種器械，同魯班演習各種攻守戰陣。魯班組織了九次進攻，結果九次被墨子擊破。魯班攻城器械用盡，墨子守城器械還有剩餘。魯班認輸後故意說：“我知道怎麼贏你，可我不說。”墨子答道：“我如道你如何贏我，我也不說。”楚王莫名其妙，問：“你們說的是什麼？”墨子義正辭嚴他說：“他以為殺了我，宋國就守不住，但是，我早已佈置好，我的大弟子禽滑厘能代替我用墨家製造的器械指揮守城，同宋國軍民一起嚴陣以待！即使殺了我，你也無法取勝！”這番話，徹底打消了楚王攻宋的念頭，楚王知道取勝無望，被迫放棄了攻打宋國的計畫。墨子完成止楚攻宋的壯舉後，返回魯國。途經宋國時，天下大雨，城門緊閉。墨子想到閭中（裏巷大門內）避雨，守門者竟不讓墨子進去。墨子不願譽于世人，所以也不想說明真情，遂揚長而去。
 


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親愛的！我把總統府變成律師樓－憲法第四十九條：總統因故不能視事時，由副總統代行其職權。
阿扁牽拖下台三步－政治人格障礙症、說謊癖的總統。
－親愛的！我把總統府變成律師樓！！
親愛的！我把總統府變成律師樓！！
－憲法第四十九條：總統因故不能視事時，由副總統代行其職權。
阿扁是偷竊癖、說謊癖的總統：
有錢人到書局順手牽羊拿書被抓起訴。
辯稱:用膝蓋想、簡單數學算、邏輯說-我是富人，會偷書嗎？
可以用偷竊起訴嗎？有偷的動機？
偷來會放在自己書架？
我是富人，會為偷書而說謊嗎？
我是會說謊嗎？
富人會說謊嗎？
一審有罪還錢！我是富人！我是阿扁！
阿扁牽拖下台三步曲：
1. 法院一審有罪下台（拖審2008）
2. 特赦全家無罪下台（拖赦2008）
3. 下任總統由我指定（拖定2008）
人民堅決要求：2006.11.07－24小時阿扁下台！
1.憲法第四十九條：總統因故不能視事時，由副總統代行其職權。總統副總統
均不能視事時，由行政院院長代行其職權。
2. 人民不再承認陳水扁是總統！不再是總統！起訴中共同正犯！刑事被告
2006.11.03後：1900萬人民不再承認陳水扁為有效的政治領導-不再是總統！
2006.11.05後：人民更堅定陳水扁不再是總統！
阿扁政治人格障礙症與造成治理障礙的原因！？
什麼是阿扁政治人格障礙症？
阿扁政治人格障礙症，（Psychopathic a-bain Personality）又稱病態阿扁政治人格、變態阿扁政治人格、精神病態、阿扁政治人格異常等。所謂阿扁政治人格障礙，是指受迫期或執政無能期發展起來的嚴重阿扁政治人格缺陷或病理阿扁政治人格改變，或者阿扁政治人格在總體上不適應的一類心理疾病。阿扁政治人格障礙有廣義和狹義兩種不同概念。廣義觀點，除了傳統的反社會型病態阿扁政治人格外，還包括偏執型、分裂型、情感型、暴發型、強迫型、薏症型、衰弱型、幼稚型以及縱火癖、偷竊癖、說謊癖等數十種類型。所有人民精神病學家認為本症不是一種真正的精神病，而是一種阿扁政治人格異常，病理阿扁政治人格、心理變態，極端偏離正常人的阿扁政治人格範疇的心理障礙。在表現形式和處理方法上也與一般精神病不同。他們所犯的犯罪行為是要負法律責任的。在心理醫學中，按照傳統習慣仍將病態阿扁政治人格與性變態放在心理疾病的範疇中探討，是一種表現在阿扁政治人格方面，即心理功能第二層次的個性心理特徵方面的病理形態。
阿扁政治人格障礙症－總統府治理障礙的原因
阿扁政治人格障礙症可以導致總統的治理功能障礙，其原因有以下幾個方面：
（1）阿扁政治人格障礙患者經常尋找新鮮刺激，以損人不利己的反社會行為，破壞國家和司法紀律為自己的興奮刺激，至受迫期或執政無能期逐漸厭惡艱苦治理生活，對治理表現出厭倦反感和逆反心理。治理和政績應付搪塞，得過且得，政績無可交待，只能找最好的貪圖享受，吃喝玩樂。人民、李登輝要他學習反省，阿扁政治人格障礙的總統不要反省--對立矛盾日益突出，治理障礙問題亦全部出現。
（2）阿扁政治人格障礙患者的屢教不改、屢教屢犯的反人民、反社會行為導致經常性違法亂紀，人際關係來說，既分散他集中注意的治理功能，又得不到李登輝、政治夥伴有益的幫助，加重治理困難的程度。
（3）缺乏心理動力，尤其缺乏較優秀的政績理想追求，必然反映其自我意識的不完整性和低水準，間接導致不能接受艱苦治理生活的現實，追求低級生活樂趣，經常與不良財團、政客夥伴為伍，過著腦死般－醉生夢死的低級政治生活。
（4）病態阿扁政治人格的無社會責任性，經常犯錯誤、道歉又屢教不改，不斷檢討、不斷道歉、不斷違反，使他無法有效地接受人民、李登輝和社會的幫助，無法心靈純化和培養高尚情操，這一切加重治理障礙的嚴重性。
（5）個性剛烈的阿扁政治人格障礙，在治理問題上與人民衝突爭執，毀民亂國，人民已對阿扁放棄、阿扁下台。
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你的手機開機語是什麼？？？
我的手機開機語非常簡單！！！
I LOVE COLORFUL LIFE ！！！



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◤戀愛風水小撇步◢
如何找機會接近心儀的他？
好想要跟交往中的他步入禮堂！
要怎麼做才能跟他順利分手呢？
．．．．每個人都有不同的戀愛煩惱，要怎麼解決這些煩惱呢？
其實只要改變一下房間的擺設、桌子，或者放一些吉祥物就有戀愛大運轉的功效喲！
煩惱也就迎刃而解囉～趕快來瞧瞧吧！！
偷偷喜歡的人
如果你暗戀某人時，你要想辦法先要到對方的照片，或者用手機偷偷照，
一共要洗三張照片。
第一張放在自己房間的東南邊，並且最好用木製的相框，
在照片的旁邊再擺粉紅色、白色、黃色、紅色共四種顏色的花，
再用檯燈照著這些花，有照亮桃花的意思。
第二張要放在(房間或是辦公室)桌子右邊的抽屜裡面。
第三張要放在皮包裡，就有增進他喜歡上你的機率了。
希望快一點結婚
把對方最喜歡的東西隨時放在你的身邊，
例如把他的手錶、項鍊等等放在身上，這是最好的方法。
而如果拿不到，也可以採用他最喜歡的顏色。
例如他喜歡藍色，那麼你可以改用藍色皮包、或是用藍色筆記本等等，
這都有不錯的功效。
如何在三角關係中成為贏家
如果你為了三角關係而煩惱，希望對方是屬於自己的，
那麼你就可以在睡覺時，把枕頭朝向南方，
並把他跟你的合照放進較邊框較亮的相框，也放在房間的南邊，
並且在旁邊擺放綠色植物，用檯燈照亮，這樣就可以爭取到你所愛的人了。
如何與他順利分手
要與對方順利分手，你可以在房間的南邊放紅色的東西，
可以放紅色的花、紅色的小擺設、紅色的圖畫等等，
如此就會和對方大吵一架，然後分手。
另外放有水的東西也有分離的意思。
你也可以把紅花插在裝滿水的花瓶裡，同樣放在房間的南邊，
再來還要把對方的照片、物品、送你的禮物處理掉，
這樣就會分的乾淨了。
開啟12個愛情的夢
1夢到 “父親”代表你的一種心情
夢見你的父親，這表明你對戀愛抱持著強烈的憧憬。
想要他、想要談個美麗的戀愛……等的願望非常強烈。
若是在夢裏面和父親很要好的話，則表示在最近就能遇到自己所喜歡類型的男孩。
若是夢境險惡，或夢中有強烈欲求不滿的話，
那你可能會答應在平常不屑一顧的男孩的邀約。
　　
2 夢到“兄弟”代表著你喜歡的心上人
夢見兄弟代表著喜歡的男孩。
特別是你會被自認為對方絕不可能喜歡你的男孩吸引時，
或是遇到一見鍾情的人而內心感到害羞時，經常會做這個夢。
若是夢中和兄弟相處融洽的話，那你和所喜歡的他的關係似乎也能順利進展；
若是氣氛險惡的話，則暗示著你和他的相處會變得格格不入。
特別是要注意不要在他面前太過以自我為中心。
此外，夢到兄長時，不妨和你所喜歡的他商量，請他幫你做事，向他撒撒嬌。
夢到弟弟時，你最好要積極地表現出你的愛意；送他禮物，或是邀他去玩，
因為由你展開強烈攻勢的話，你和他就能進展快速。
　　
3 夢到“姊妹”暗示情敵的危險
假如你在夜晚做夢時夢到你的姊妹，則表明你的戀愛裏有一位情敵了。
而且這位情敵是位默默地傳送相思的內向女孩子。
假如你夢到你的妹妹的話，那你的情敵則是一位潑辣果敢型的女孩子。
無論哪一類型的情敵，如果夢境氣氛融洽的話，則因情敵而使你失戀的可能性很低；
相反如果夢境氣氛險惡的話，那被情敵橫刀奪愛的危險性就很大。
最好要趕快展開愛情攻勢。

　　
4 夢到“藝術品裏的人物”表示你非常浪漫
會夢見這類人物的人，是非常浪漫的人。
因為你將你心目中理想的男孩和戀愛的形體，投影成架構中的人物而表現出來。
◎英雄
你嚮往和“默默地守護著你”充滿男子氣慨的男孩談戀愛。
如果有男朋友的話，表示偶爾也希望對方強勢一點的願望。
◎女英雄
似乎正夢想著命中註定的相遇、超越各種障礙，抵達目的般的浪漫的戀愛。
有男朋友的話，或許正處於倦怠期。
◎三隻眼的人物
慢慢花時間，細水長流地培養愛情似乎是你的理想。
如果你有男朋友的話，或許你正對他的步調感到不知所措。
◎智慧型的人物
就像益智性連續劇般地，你正嚮往著美麗的成熟戀愛。
如果你有男朋友，表示你正對他的戀愛品味感到失望，你想要在更好更浪漫的地方約會，
或是你想要得到一份很棒的禮物。
◎壞人
你似乎正嚮往著危險的戀愛。
例如想搶奪朋友的男友，或是想和有婦之夫的他度過危險偷情的一夜等等。
如果你已有男朋友的話，是否浮動的心正開始萌芽？
　　
5 夢到“不認識的人”是一種好的暗示
如果你夢到從未見過的人的話，這暗示著在最近的將來，你將有戀愛的機會。
(但是“小孩”和“嬰兒”則例外)
◎男性老年
似乎會得到從未和他講過話、意想不到的男孩的青睞。
◎女性老年
和不怎麼樣的男孩的關係，似乎會引起謠傳。
要控制自己容易招惹誤會的言行舉止。
◎男性中年
經由朋友的介紹，似乎會有發展成美麗戀情的機遇。
◎女性中年
會得到自己所喜歡的男孩的消息。
若能把握機會展開攻勢的話，會有好結果產生。
◎年輕男孩
會有花花公子型的男孩接近你。
但是如果你答應的話，將來可能會後悔。
◎年輕女孩
似乎會在街上巧遇喜歡的男孩。
外出時，請打扮得漂亮一點。
◎小男孩
或許會有一見鍾情發生，但可惜的是和他似乎無法順利發展。
◎小女孩
會有你喜歡的人已有戀人的傳言。
但單純為誤傳的可能性很高，所以請仔細去確認兩者事實上的關係。

　　
6 夢到喜歡的人表明有好的進展
◎夢見戀人和喜歡的人
代表你想跟他的關係有更加進展的願望。
但是假如你夢到和他吵架，或在一起的氣氛不相融洽時，那夢幻成真的可能性就很高，
這一點要千萬注意，注意到夢中吵架的原因，千萬留心不要和夢中相同的言行舉止發生。
　　
7 夢到“醫生”是一種失落
如果你夢見醫生，這時候則表明你似乎喪失了對戀愛的自信。
若正在單相思的話，是否你正處於放棄的情緒中，或者你非常悲觀；
有男朋友的話，似乎對兩人的交往感到不安。
無論怎樣，請對自己要有信心，判斷要冷靜、準確，不要有悲觀宿命論。
　　
8 夢到“偵探”卻是公開化
夢見偵探則表示你有隱藏的秘密則被公開化，尤其是你有戀愛關係這件事將有被別人覺察，
根據這一夢境，你要努力守口如瓶，遇事千萬不要積極公開，做得隱秘最好。
　　
9 夢到“國王”是魅力男孩的顯示
夢見一個國家的首腦，你被測定有很強的戀父情侶傾向。
這時候你覺得和你同齡的人或其他一些年輕人，會讓你感到孩子氣十足，
不能依靠，甚至沒有安全感，而你始終堅持認為年歲大的男孩子卻很有魅力。
　　
10 “五官”的解夢說
◎夢見“臉”
則代表你希望受到異性的關注，與奉承的願望。
◎特別是夢到化粧
這一事，或者什麼粧都沒有化，
但卻很在意臉部的情形的話，則顯示你對此種願望相當強烈。
也由於男孩子的警戒心變弱，所以一不小心也許就會遇到痛苦。
◎若是夢到臉部受傷的話
會認為“反正我就是沒有魅力”般地，
這樣會對身為女孩的自己喪失自信。
若不增強自信的話，可能就會愈離愈遠。
◎夢到眼睛則意味你有表現力。
特別是想將自己的思念傳達給異性的心情強烈的話，就會經常夢到眼睛。
◎夢到眼睛受傷的話
代表著你無法傳遞心情給對方的焦急。
因為焦急反而會對方不好的印象，所以首先一定要冷靜。
◎如果夢到眼睛有東西跑進去
則暗示著即使現在採取行動，
也會因為發生障礙而無法順利進展。
所以若要採取行動的話，你最好先暫時觀察一陣子後再行動。
◎如果夢到洗眼睛或點眼藥水的話
你近期之內出現大好機會的可能性很大。
由於是難得一見的大好機會，所以你要把握住，不能讓它溜走，要積極展開攻勢。
夢見“嘴唇”是非常性感的象徵。

嘴唇的印象愈強烈，那你對性的開心度也就愈加強烈。
但有一點，你得注意，不要過分聽由夢中的事而演為現實，否則你永遠是失敗者。

　　
11 夢到“胸部”表明你的愛慕強烈
◎夢見胸部的話
則表示你對喜歡的人的愛慕感非常高亢，
而且由於對方很有可能會接受你對他的愛情。
所以如果你正在單戀別人的話，現在是你將自己的情感告訴對方的最佳時機。
◎如果夢到胸部變大的話
一定要鼓起勇氣去邀請對方。
◎如果夢到胸部被人看到的話
要正大光明地向對方表白。
◎夢到胸部疼痛或受傷的夢
則表示由於突然的表白會使對方感到困惑，
所以最好一步一步慢慢地接近對方。
　　
12 夢到“手指”代表著女人味
手指代表著女人味。
女性意識高漲的時候，似乎經常會做這種夢。
◎特別是如果手指骯髒的話
似乎會因過度意識而變得不靈活。
在異性的面前若不能表現自然的話，是無法傳達你的魅力的。
◎若是夢到手指的形狀或氣味的話
代表著你覺得自己缺乏女人味，
但又害怕隨便展現你的魅力；或許你太過在意了。
◎如果夢到手指受傷或疼痛的話
表示你否定了自己的女人味。
或許你不想輸給男人的心情非常強烈，這也是你太過意識自己是女孩所導致的結果。
不妨試著去放鬆自己。
增加桃花運方位解析
想了解自己的桃花方位在哪裡嗎？
家裡的桃花位置又該擺放什麼才有效，一一為你解析：
單身求桃花者：
可在月圓時擺放鮮花於個人臥室，有「花好月圓」之意，
要切記每隔一陣子就要親自換新的鮮花。
情侶吵架：
可放「和合」，即圓形盒子裡面放２顆核桃，桃代表木，桃花就是木，有和合之意。
以上物品最少必須放置三個月以上，
時間可在農曆正月十五或每月十五卯時（早上5點~7點）、
尤其在正月十五元宵節這一天，大家最常利用這天來求桃花和求姻緣，
卯時又俗稱為桃花時，所以若正月十五不小心忘記了，
也可於每個月農曆十五卯時擺放。


作法：
擇一吉日
可挑農民曆上有嫁娶、納綵之吉日，不可衝到當事人之生肖為主，
並且於早上的吉時內進行。
以桃花位落於正南方者為例，準備粉紅色之花瓶，
並將瓶內加水至八分滿，插上２朵或是７朵之紅玫瑰，
將花瓶安置於自家的正南方或是自己的房間正南方，
花瓶後面擺上一個小圓鏡，可讓桃花氣散出，這樣就會有招桃花之效果出現！
坊間所指各生肖之桃花位：生肖鼠牛虎兔龍舌
桃花位正西正南正東正北正西正南生肖馬羊猴雞狗豬桃花位正東正北正西正南正東正北
擺放花瓶顏色與位置：

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夭壽！！ 家族終於復原了！！
我們家族很多跟知識+有關的資料都在酷連結＆寫真集
還有各區........
差點以為就此消失於無形　－　－
不止我們
還有很多家族一起同患難
所以　不至於太寂寞人要懂得　生於憂患　死於安樂呀～！！！

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義守大學檔案伺服器 - 目前所在目錄：-CPatch-cdr
http://ftp.isu.edu.tw/pub/CPatch/cdr/
　 ftp.isu.edu.tw 義守大學檔案伺服器　　 回到上一層　 alcohol　2007-01-19　512 Bytes　Alcohol 120% (酒精燒錄軟體)　　 anydvd　2005-08-07　104 Bytes　　　 ashampoo　2006-02-03　72 Bytes　　　 automs　2003-08-22　360 Bytes　AutoPlay Menu Studio (製作 AutoRun 程式)　　 blindwrite　2003-12-19　328 Bytes　BlindWrite Suite (光碟複製軟體)　　 burn4free　2003-09-13　104 Bytes　Burn4Free　　 cdchecks　2004-12-11　72 Bytes　　　 cdedit　2003-08-22　104 Bytes　CDEdit (光碟標籤封面編輯)　　 cdmage　2003-08-22　104 Bytes　CDMage (光碟映像檔公用程式)　　 cdmate　2003-11-26　256 Bytes　CDMate 工碟工坊　　 cdrcue　2003-08-22　168 Bytes　CdrCue (編輯 CdrWin CUE 檔)　　 cdrlabel　2004-05-06　536 Bytes　CdrLabel (光碟封套製作)　　 cdrtool　2003-08-22　176 Bytes　CDR Tools (燒錄片測試工具)　　 cdrwin　2003-08-22　440 Bytes　CDRWin (燒錄軟體)　　 cdspace　2003-08-22　552 Bytes　CdSpace (虛擬光碟)　　 cdtoolkit　2003-08-22　208 Bytes　Dupro CD Toolkit (對拷燒錄)　　 clonecd　2003-08-22　168 Bytes　CloneCD (針對保護片強力對拷)　　 clonedvd　2005-06-14　72 Bytes　　　 clonyxl　2003-08-22　264 Bytes　Clonyxl (光碟保護技術判斷工具)　　 daemon　2004-01-19　104 Bytes　Daemon Tools (虛擬光碟)　　 daemonui　2003-08-22　104 Bytes　Daemon UI (Daemon Tools 額外的操控介面)　　 directcd　2003-08-22　360 Bytes　DirectCD (Packed CD 封包燒錄)　　 discjuggler　2003-08-22　296 Bytes　Padus DiscJuggler (燒錄軟體)　　 dvdmate　2004-02-24　72 Bytes　　　 ezcdcr　2003-08-22　424 Bytes　EasyCD Creator (燒錄軟體)　　 fantomcd　2003-08-22　144 Bytes　FamtomCD (虛擬光碟與燒錄)　　 fireburner　2003-08-22　72 Bytes　FireBurner (燒錄軟體)　　 freelock　2003-08-22　72 Bytes　FreeLock (製作壞軌、假超燒)　　 gamejack　2005-05-22　72 Bytes　　　 hacd　2006-01-21　232 Bytes　Ha! CD Burner (國產燒錄軟體)　　 hotburn　2003-08-22　312 Bytes　Hot Burn (燒錄軟體)　　 hycd　2003-08-22　136 Bytes　HyperCD Publisher (燒錄軟體)　　 imgburn　2006-08-12　72 Bytes　　　 isobuster　2005-05-31　232 Bytes　IsoBuster (解各式 CD 映像檔)　　 isorecorder　2003-08-22　216 Bytes　IsoRecorder PowerToy (支援 XP 內建燒錄功能)　　 mmb　2003-08-22　104 Bytes　Multimedia Builder (多媒體建立)　　 mp3cd　2005-06-04　472 Bytes　Mp3 CD Maker (Mp3 燒錄 CD)　　 nero　2004-12-08　280 Bytes　Nero Burning Rom (燒錄軟體)　　 neroincd　2004-12-08　104 Bytes　　　 neromediaplayer　2004-12-08　104 Bytes　　　 neromix　2004-12-08　104 Bytes　　　 neronet　2004-12-08　104 Bytes　　　 nerophotoshow　2004-12-08　104 Bytes　　　 nerorunner　2003-08-22　160 Bytes　Nero Runner (Nero Burning Rom 簡易版)　　 nerovisionexpress　2004-12-08　104 Bytes　　　 ntibackup　2003-08-22　72 Bytes　NTI Backup (燒錄備份專用)　　 nticdmaker　2003-12-30　320 Bytes　NTI CD-Maker Pro (燒錄軟體)　　 plextor　2003-08-22　280 Bytes　Plextor Manager (燒錄軟體)　　 tunespark　2003-08-22　192 Bytes　TuneSpark (MP3 燒錄、轉錄與轉換)　　 ultraiso　2003-09-13　104 Bytes　UltraISO　　 接下頁...



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人生的獨木舟
走啊走、這農夫穿過一大片森林後發現、要到達另一村子、還必須經過「一條河流...不然的話、就得「爬過一座高山」。怎麼辦呢？是要渡過這條「湍急的河流」呢？還是要辛苦地「爬過高山」？正當這農夫陷入兩難時、突然看到附近有「一顆大樹」、於是就用隨身攜帶的「斧頭」、把大樹砍下、而將樹幹慢慢地砍鑿成一個簡易的「獨木舟」。 這個農夫很高興、也很佩服自己的聰明、因他很輕鬆地坐著「自造的獨木舟」、就到達了對岸。 上岸後、農人又得繼續往前走；可是他覺得、這個獨木舟實在「很管用」、如果丟棄在岸旁、實在很可惜！而且、萬一前面再遇到河流的話、 他又必須再砍樹、辛苦地鑿成獨木舟、很累人。 所以、這農夫就決定、把「獨木舟揹在身上走」、以備不時之需。走啊走、這農夫揹著獨木舟、揹得滿頭大汗、步伐也愈走愈慢、因這獨木舟實在是太重了、壓得他喘不過氣來！ 這農夫邊走邊休息、有時真是好想「把獨木舟丟棄」、不要了！可是、他卻捨不得、心想、既然已經揹了好一陣子、就繼續吧！萬一真的遇到河流、就很管用了、就可以派上用場！然而、這農夫一直汗流浹背走、走到天黑、發現一路上都很「平坦」；在抵達另一個村莊前、都沒有再遇到河流！ ! 可是、他卻比「不揹獨木舟」、多花了三倍的時間、才到達目的地。 我們實在不知道自己人生的道路會是平坦、崎嶇、還是會有湍急溪流？或是有陡峭高山？ 不管如何、我們卻都必須「選擇」……要輕鬆、快樂地走呢、還是要揹著沉重的「獨木舟」走？人為了追求「名」、變賣家產去選舉、信誓旦旦一定會勝選、可是、最後卻落選、 傾家蕩產、妻離子散； 這豈不是為了求名、而揹著「兩三個獨木舟」嗎？事實上「名利」放得下、拋得開、人生的路就可以走得「很自在、很快樂」！ 清朝曹雪芹寫了一首【好了歌】、其中一句…………… 【世人都知神仙好、唯有功名忘不了；古今將相在何方？荒塚一堆草沒了！】其實，有時心中的「負面情緒」也是一種「獨木舟」，我們不能一直揹著它，而成為一種「束縛」；我們必須懂得隨時丟棄一些「怨恨、嫉妒、暴怒」的獨木舟，讓自己心中更歡欣、坦然、也輕鬆、快樂地吹著口哨向前行！ "快樂一天不快樂一天，你選那種日子過呢?" 聰明的你會作明智的選擇的......


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FW : 含有禁藥的鮮奶
含有禁藥的鮮奶（很重要，@定要看！） 這 是 完 整 版的 沒 被刪 除 過 的 ! 消委會檢舉電話：(02) 23214700 愛喝鮮奶要注意ㄛ! 下列品牌鮮乳勿買! 最近我剛要接我們公司的計劃 有關檢驗試劑... 其中一項檢驗試劑調查市面上鮮乳 是否含禁藥：磺氨藥 檢測結果： 將軍 統一 統一瑞穗 台糖 含有此藥物 選購時盡量不要買 .... 國家衛生研究院 環境與職業病研究組 洪意婷 TEL:02-2653-4401ext.7560 FAX:02-2652-1790 不管怎麼樣，奶茶還是少喝點好...... 今天我朋友在處理案件的時候 發現了其中有一件是 統一麥香奶茶內含有機磷的案件 據案上陳述， 原告因長期飲用統一麥香奶茶發現身體不適， 經過醫院檢驗後，發現為有機磷中毒~~~ 因原告長期飲用統一麥香奶茶， 所以就告統一公司 ;結果法官還沒判下來， 統一公司就已經先拿了 16 萬給原告了 ! 各位想想~ 如果你是統一公司， 你的飲料沒問題的話你會先拿錢出來嗎?? 而且原告有機磷中毒，已經是確定的事實 ! 所以~ 請大家為了自己的健康著想， 別再喝統一麥香奶茶了 ! 也請大家趕快把這封信轉寄出去， 免得又有更多的人有機磷中毒!!! 統一企業真的是 "狠!!" 不是 關東煮裡加大量味精~~~ 就是御便當有高出泡麵 15~20倍的防腐劑, 現在公司生產的飲料又有問題, 只會靠每日廣告引誘消費者,賺錢至上， 完全不顧企業道德這兩天我參加福智基金會 所舉辦的活動，今天下午福智給我很大的震撼， 因為他們讓我親身體驗、親眼見識到~ 平時我所沒接觸到，也是活到廿好幾， 至今才明白的事實，所以你們一定要相信我， 為了自己的健康著想，下面的東西要注意， 不要輕忽了喔！最好是都不要再吃了！ 1.橘子汽水（芬達）： 他們現場開了一罐芬達，而且 也照著罐子上的汽水成分說明， 另外準備了一模一樣的材料， 現場示範，結果果然調出來 的飲料和芬達一模一樣， 而且除了水、糖以外，其餘的 都只有化學原料，真的很可怕！ 2.非鮮搾的柳橙汁： 這是人工合成的飲料， 先將柳橙泡過鹽酸 （就是用來洗廁所的）以後， 使其皮去除苦味、軟化纖維， 之後，再加入色素、香精、 以及維他命 C， 這就是我們喝的柳橙汁！ 天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的， 千萬要看清楚成分！ 3. 雞蛋蜜豆奶： 所謂的雞蛋並不> 添加雞蛋， 而是添加含有蛋的香料， 吃多了有害身體健康！ 4. 芋頭奶茶： 工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉， 再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶， 而且味道很香喔！（因為是香料） 然後又拿出前三天所泡的芋頭奶茶， 結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是， 又拿出前五天泡的，天啊！ 居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！ 天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味， 只有化學藥品才會產生惡臭，之間我覺得我們 身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。 5. 市面上有很多所謂的咖啡、 水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西 例如加味水、果凍、餅乾，甚至肉燥泡麵的 肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的， 因為工作人員有拿上述的香精（液體）給我聞， 天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞， 而這些香精都是化學原料，因為工廠為了要 大量生產、減低成本，所以就會使用香精， 但是香精是化學品，有些並不一定會被我們 肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡， 最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症， 現在最新統計，每三人就會有一人得癌症， 所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好， 吃之前看清楚它的成分吧！ 感謝你們? 耐心讀完了!!! 因為你們是我的好朋友， 是我關心、在乎的人， 所以我希望大家都能健健康康的， 因為沒有健康，就沒有一切了！ 所以我從今天起，再也不會吃那些化學品 （就等於藥），把自己當成藥罐子了， 我要健康一點， 所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔！ 祝福大家！ 行政院消費者保護委員會正式公布~~~ 可能遭受戴奧辛汙染的二十二項乳製品 ＊ 三多高鈣高纖脫脂奶粉 ＊三多均衡配方奶粉 ＊ 三多低蛋白配方奶粉 ＊菲仕蘭優酪乳 （綜合．草莓．原味．水蜜桃） ＊ 菲仕蘭巧克飲（ 200ML）





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轉錄 :烤前溫習中秋烤肉保命必讀+中秋烤肉保命必讀
烤前溫習中秋烤肉保命必讀

今年中秋整整往後順延了一個月，不過，想來，每年必登場的烤肉大戲，應該還是不可免的吧。去年的中秋烤肉保命必讀，不知道大家是否都留心地照本宣科了，畢竟，烤肉最重要的，不是料多不多；不是烤肉醬，而是保命養生的基本常識是否知行合一了。
　如果你沒讀過這篇中秋烤肉保命必讀，或者讀過，卻始終記不了那麼一大篇，那麼，就請務必熟記兩則烤肉保命公式。
　第一個烤肉保命必背公式是烤肉致癌物公式：
　含亞硝酸鹽食物 + 含胺類食物 = 亞硝胺 = 致癌物
　烤肉時請務必留意這兩種食物：
　（一）含亞硝酸鹽食物
1. 醃漬品：香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等。
2. 使用化學氮肥：紅蘿蔔、波菜、大白菜、芹菜、雪裡紅、茄子等。
　（二）含胺類食物
1. 乾燥海產：如鯖魚、鯷魚、魷魚乾、章魚、蝦米等。
2. 生鮮海產：如干貝、魚刺、鱈魚、秋刀魚等。
　第二個烤肉保命必背公式是烤肉金屬中毒公式：
　烤肉醬（或檸檬汁）+ 鋁箔紙 = 金屬中毒
　請大家烤前烤後務必留心注意。
中秋烤肉保命必讀
Nitrosamines，亞硝胺
，如果今年中秋你打算烤肉的話，最好先把這個東西弄個一清二楚。
　小時候，每到中秋，我們家總會把陽台佈置妥當來烤肉，從前只概略知道東西不要烤得太焦，否則會把致癌物吃進肚子裡。這樣的認識，雖然方向正確，但依然不免籠統。
　事實上，烤肉大會裡最常見的強力致癌物就是亞硝胺，但不只是火烤燒焦才會產生亞硝胺，只要把含亞硝酸鹽食物與含胺類食物混著吃下肚，就容易在腸胃中合成危險的致癌物質亞硝胺。
　在我們日常生活裡，亞硝酸鹽常用來作肉類食物防腐之用，如香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等醃漬品皆含亞硝酸鹽。另外，在台灣由於農民普遍偏好使用化學氮肥來增產，因此部份蔬菜如紅蘿蔔、波菜、大白菜、芹菜、雪裡紅、茄子等，亦可能含有少量亞硝酸鹽成份。　一般來說，含亞硝酸鹽成份的食物若直接加熱，比方說直接烤來吃，就容易產生亞硝胺。換言之，烤肉時最好不要烤香腸這一類醃漬品，若真的食指大動非吃不可，最好採用間接火烤，即在烤肉網上鋪上一層鍚箔或鋁箔紙，戳幾洞再來火烤
。　不過，使用鍚箔或鋁箔紙時，也千萬切記不要滴入酸性物質，如檸檬汁或成份含酸性物質的烤肉醬，以免酸性物質在加熱過程與鍚或鋁作用而釋出金屬成份，若吃進這些金屬物也有可能導致金屬中毒，特別是鋁中毒是一種可能傷及腦的神經毒
。　現在我們普遍知道臘肉、香腸不能和乳酸類如優酪乳、養樂多一起吃
，然而，像臘肉、香腸這一類含大量亞硝酸鹽成份的食物，更不能與含胺類食物一起吃。　含胺類食物主要是乾燥的海產類，如鯖魚、鯷魚、魷魚乾、章魚、蝦米等等。生鮮海產中含胺類成份的，如干貝、魚刺、鱈魚、秋刀魚
等。　一般來講，烤肉常見的食材，其實蠻容易出現含亞硝酸鹽類與含胺類同時登場的窘境，譬如說：既有香腸又有秋刀魚、魷魚乾、章魚等等，這時就切記務必要從一而終，如果你已經吃過含亞硝酸鹽類食物，那就謝絕海鮮，多吃一些蔬果，還能抑制亞硝酸鹽在腸胃直接合成亞硝胺。



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轉錄 : 脂肪肝之預防
脂肪肝之預防

要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。

1. 大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就要小心控制，否則胖起來後要減肥就事倍功半了。理想體重（公斤）＝22×身高2（公尺）。

2. 高血脂者需要控制飲食，尤其脂肪類。必要 時得依 醫師指示服藥。

3. 糖尿病則需加緊控制，尋求營 養師及 醫師之指導。

4. 每日飲酒不超過1-2份，亦即大約一大杯啤酒之量。

5. 預防C型肝炎感染，避免不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身體、皮膚之動作。

6. 避免吃藥打針，除非必要。而且最好知道自己用的是什麼藥，以備副作用發生時參考。

建議

脂肪肝是一種訊號，提醒您一些必須注意的事項，只要您注意改善了，脂肪肝自然會消失。就算不消失，只要其原因在掌握之中，就不必去注意脂肪肝，而注意其原因就可以了。





肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支。

5. 藥物。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。

　青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完不要隔夜吃

9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

◆ 原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜

　　或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由

　　見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的

　　仍處於焦慮狀態， 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

　　療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

　　晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。



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誰扼殺了你的快樂／米果
有一次，我就拉著「病入膏肓」的昔日同事，硬是要他請一天休假，帶他搭捷運去了一趟淡水，坐在波光粼粼的河堤上吃著烤玉米；回程去了迪化街採購滿滿一個背包的中藥材，又是固肝、又是養生的；然後跑到剛開幕的「台北之家」，在下班的尖峰時刻裡，坐在庭院的露天咖啡座，望著路上倉促奔波的城市人，我們各自拿著剛買的書，各自在桌邊的角落裡讀了起來，然後他突然抬頭，很是得意的說，沒想到這麼近的距離，也可以這般盡興。 後來，他就經常「偷」時間跑到書店去看書，或是跟著我去真善美戲院看那種觀眾很少的國片，端著阿宗麵線蹲在騎樓的柱子旁邊忽嚕忽嚕的下肚，有一個晚上，我接到他的電話，他說，白天的會議讓他有一種挫敗的感覺，他索性在回家的捷運途中下車，跑到成都路的老咖啡館喝咖啡，跟老闆天南地北的哈拉許久，所以他打電話告訴我，原來治癒工作的挫敗感，不是去看一本很商業化的「勵志書」，也不是去聽一種昂貴的課程教你「如何在三十歲之前賺到一百萬」，而是主動出擊去做一些你一直想做卻以為自己做不到的樂子，那樣的感覺，爽呆了！ 那晚的電話連線，我聽到他雀躍興奮的聲音，我自己幻想著他正走在西門町的路上，左手邊是天后宮，右手邊斜前方是紅樓，他那下班後的身影沐浴著台北的夜色，有一種幸福的光澤。很多人都放任著壞情緒逐漸長大，辦公室的種種不滿，跟著打卡下班之後打包回家，壞情緒跟著你吃晚飯、看電視、甚至入睡，隔天醒來之後繼續攪拌，幾個不得志的人聚在一起，猶如後宮過氣的妃子，天天看著皇上過門不入，也只能數落新來的寵妃是狐狸精，搞得跟你共事的伙伴都成了不共戴天之仇的敵人，日子還是得過下去，但是，這樣殺氣騰騰的情緒，怎麼好留著過聖誕節呢？無非就是「轉念」，那個「轉念」的樞紐就在自己腦袋裡的一個小開關，人要懂得體悟要懂得感動要懂得踩煞車，情報誌可以告訴你哪裡有便宜的餐廳哪裡有好吃的料理，勵志書叫你 step 1做這個 step 2做那個，這些都是表面的安心，如果你沒有自我恢復的本領，任何花錢買來的忠告都是狗屁。我自己稱這種自立自強尋找快樂的方法，叫做「墮落療效」，搭一種從來沒有搭過的公車路線，拐進去一條從來沒有走過的小巷，一旦發現此刻不做終身就會後悔的事情，卯起來也要排除萬難去搞定，這些都跟賺錢與名利相去甚遠，在專家眼中可能是一種墮落，但人生幾何，幹嘛時時刻刻把自己武裝成隨時戰鬥的獅子，躺在床上睡覺也直挺挺的備戰如殭屍，何等累人啊！ 去看一場電影吧！去聽一場演唱會吧！去做一件很久沒有做，卻顯然可以讓你盡興的事情。去他的通貨膨脹、去他的年終考績、去他的搖頭丸、去他的王筱蟬，沒有人可以扼殺你自己的快樂，除非你自己不想好好過。


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一念心
將近一個月來，這對父母天天聽著兒子說要殺他們，他們實在很害怕，就跑到外面流浪。後來經過女兒的安排，暫時住在別人的房子裡。過了三個星期，他們想：天天逃避也不是辦法，現在應該可以回家，看看兒子是否已冷靜下來？沒想到回去之後，兒子的行為仍然很暴力，一連兩天都持刀追殺父親；所以這位父親也很無奈，跑到警察局尋求庇護，請警察先生把他兒子抓起來或送醫，他們夫妻只希望能過平靜的日子。警方知道這對夫妻過著惶恐不安的生活，很同情他們，就接辦這件案子，將他兒子提報管束。凡事都是起頭難，只要用真誠的愛去付出，讓每一個人的欲念減至最低，能安分守己，就可以調和身心；一切都是由一念心起，假如心念不正確，人生方向就會有偏差。希望大家能付出愛心美化社會、人，而這一切當然要先從自己做起


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患難見真情
利用婚假的剩餘幾天去北載河 、 秦皇島好好玩一玩 ，兩張火車票已經買好了，就放在床頭櫃上 。然而，就在這一天的晚上，他們所在的唐山市發生了舉世震驚的唐山大地震 。當妻子掙扎著睜開眼睛時 ， 周圍漆黑一片 ， 彷彿整個天空都坍塌下來一般 。 樓板落了下來 ， 壓在年輕的丈夫身上 。 他們被困在了裡面，年輕妻子絕望了 。他們仰臉躺在床上，用兩個人的四肢手臂一起向上推那快水泥板 ， 試圖把它推開。然而失敗了，水泥板像焊在那裡一樣，紋絲不動 。年輕丈夫鼓勵妻子別怕，過一陣子會有人來救他們的 。 妻子告訴年輕丈夫："只要在你身邊，我什麼都不怕 。"妻子用手向另一側摸去，幻想能摸到一線生機的希望 ， 但只有水泥板、磚塊 … …妻子幾近絕望，生命的支柱一瞬間像房屋一樣坍塌了 。 事情還沒有做完，今後的路應該很長，對，還有北載河 、秦皇島、還有那兩張車票，就放在床頭櫃上 。車票，使妻子產生了新動力和勇氣，於是繼續摸索 。床頭櫃──車票──妻子真的觸摸到 一張硬紙板，真的是車票！妻子非常高興，把車票攥在手裡，激動地搖著年輕丈夫的肩膀："我找到了車票 ！"年輕丈夫也很高興 ："是兩張車票 。 "妻子心頭一沉 ， 只有一張 ，原來另一張車票被水泥板牢牢地第壓住了 ，只露出極小的一角，妻子試圖把它拉出來，卻幾次都未如願 。 妻子無言答對，默 默地流淚 。年輕丈夫安慰到 ："不要緊，可以 . .再買一張 … "沈重的水泥版一端壓在年輕丈夫身上，一端壓在床頭櫃的車票上 ，兩個支點為妻子留下了一塊賴以生存的空間 ， 也不知道外面的世界發生了什麼變化 ，除了一張車票和一個年輕丈夫，妻子什麼都沒有 ， 就連一點點生的希望都在漸漸稀釋、融化。 飢餓、乾渴使得妻子幾乎都想放棄 。似乎年輕妻子丈夫已經意識到了妻子的信念正在一點一點地崩潰 ， 並開始向妻使述說他們未來的旅程，講述外面的美景:美麗的北載河、迷人的西雙版納 … … 一種無形的力量在妻子體內湧動 ，一個生命的光環在眼前擴散，越來越大，越來越亮 。 年輕丈夫用生命的餘暉，為妻子點燃一支希望的蠟燭 ， 這支蠟燭一直照亮著妻子走出地獄之門 ， 重返光明的人間 。 一天清晨，壓在他們頭頂的水泥版被掀開了 ，妻子被救了出來 。 當妻子急急地爬到年輕丈夫身邊時 ，映入眼簾的一幕突然間讓妻子變傻了 ： 丈夫的右半邊身體完全被砸成了肉泥 ，殷紅的血凝固在廢墟的石堆裡 。 年輕丈夫只看了妻子一眼，嘴角滲出了一絲淺淺的笑紋，就閉上了雙眼 。 年輕丈夫以最頑強的精神 、最堅韌的毅力和最深切的愛戀 ， 陪伴和激勵妻子度過了最艱難、黑暗的三個晝夜，安心走了。 年輕的丈夫走了，他的一份身深的愛卻讓妻子享受一輩子 。愛情需要精心呵護，更需要堅強的意志來保證。當我們擁有愛情時 ，我們不懂得愛情，當我們懂得愛情時，我們已經沒有了愛的能力了....


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紅雀飛上青天 世界大賽封王
紅雀飛上青天 世界大賽封王 【2006/10/28 聯合晚報】 2006.10.28 12:13 pm
紅雀隊威佛提前先發，今天果然在第5戰只挨了1轟失兩分，加上老虎隊投手連續5場失誤，使紅雀以4：2 告捷，以4勝1敗提前在世界大賽封王，贏得隊史第10座冠軍，卻是該隊自1982年以來首次在世界大賽登頂。紅雀季賽只有83勝，也寫下美職史上最少勝場數封王的紀錄。
季賽只有83勝的紅雀是闖進季後賽戰績最差的球隊，卻連連演出驚奇，先在國聯冠軍賽苦戰7場擊敗大都會隊，只休息1天就與休息6天的老虎展開世界大賽，在不被看好情況下，第5戰封王，球員興奮地在場中擁抱，主場球迷熱烈的歡呼。
紅雀雖已經「聽牌」，但他們不想延長戰役，派出經驗豐富的投手威佛在第5戰先發，取代原定的菜鳥投手雷耶斯，威佛表現果然可圈可點，他主投8局只被擊出4支安打失兩分，送出9K。
在世界大賽前兩次取得3勝1敗的紅雀，卻都留下不好的記憶，因為這兩次最後都被對手連勝後3場而逆轉，使紅雀的世界大賽冠軍夢落空。其中一次對手就是老虎，1968年老虎也居1勝3敗落後的局面，最後連勝3場封王。
老虎世界大賽系列共出現8次失誤，投手5次刷新紀錄，三壘手英吉有3次。紅雀攻下22分，有8分是老虎失誤送分，也是繼1956年世界大賽以來的最多紀錄。
老虎攻頂不成的另一因素是投手似乎被咀咒，前4戰投手發生4次失誤創下世界大賽紀錄，今天又發生了一次，4局下半，紅雀投手威佛犧牲觸擊，老虎先發投手瓦蘭德傳三壘又發生失誤，讓紅雀莫里納跑回追平分，並形成二、三壘有人，隨後艾克斯坦的游擊前滾地球，讓田口壯跑回超前分。
紅雀在7局靠著羅倫的安打，送回艾克斯坦得分，將差距拉大為兩分。紅雀先在2局靠艾克斯坦1打點安打先馳得點，老虎卡塞在4局轟出兩分砲，反以2：1超前，但4局下半又被超前。
2006.10.28　 中國時報 MLB老虎投打不如人 失誤創紀錄
中廣新聞／陳楷  美國職棒大聯盟，美國聯盟的冠軍底特律老虎隊在世界大賽前充分休息了六天，但是在開打以後無論投手或者打擊的表現，卻明顯不如沒有充分休息的聖路易紅雀隊，尤其中心打者全面熄火是最大的問題。
老虎的總教練李蘭保留了季後賽無失分的羅傑斯準備可能的第六場，還是讓新人韋蘭德主投第五戰，韋蘭德第一局投出兩次暴投造成紅雀滿壘，但他從第二局就穩定下來主投六局失分三分只有一分自責分，球速也恢復正常，但還是吞下敗仗，四局下的暴傳一壘是比賽逆轉的關鍵。
算起來老虎五場世界大賽一共發生了八次失誤，除了三壘手英吉三次，另外五次都是投手自己造成的失誤，創下世界大賽的紀錄，總共8分非自責分也是布魯克林道奇隊1956年之後半世紀以來世界大賽非自責分最多的一次。
投手失誤輸球唯一的好處是李蘭表示至少明年的春訓不會再有投手抱怨他們必須做內野防守訓練了。
老虎的後援投手群在最後三場七又三分之二局投出八次保送丟掉七分，讓先發投手沒有辦法翻身，而無論李蘭怎麼更改棒次，美聯冠軍賽最有價值球員波蘭可十七個打數沒有安打，第四棒歐多尼茲19個打數2支安打，孟洛20個打數3支安打，不過有兩支全壘打，捕手羅德里奎茲19個打數3安打。
MLB／老虎投手失誤壞事　紅雀高飛奪冠軍
更新日期:2006/10/28 11:33 記者楊宗樺／綜合外電報導 
底特律老虎今年球季投手群的失誤才15次，沒想到於世界大賽五場比賽裡場場有失誤，而且在第五戰先發投手韋蘭德暴傳三壘讓聖路易紅雀趁機追平與超前，這一傳也預告了老虎將勝利送給了紅雀，紅雀4比2擊敗老虎以4勝1敗之姿登上了今年冠軍，這是紅雀自1982年後再度奪冠，也是隊史上第10座世界大賽冠軍。
老虎於九局上面對紅雀「終結者」維恩萊特展開了絕地大反攻，歐多尼茲一上來敲出投手前滾球出局，接下來輪到老虎陣中棒子最燙的卡塞，纏鬥了7球還是被卡塞敲出二壘打，這也是卡塞這場比賽第三支安打(皆長打)，所幸老虎捕手I-Rod還是敲出投手前滾球出局，卡塞停在二壘沒有推進，最後輪到美聯冠軍系列MVP，但世界大賽已經連續17打數沒有安打的波蘭科打擊，波蘭科結果拗到了一記保送，英吉並沒有敲出安打反而遭到三球三振。
老虎一開始就處於落後一分的不利局面，但是四局上逮到了紅雀右外野手鄧肯的失誤機會，卡塞趁著紅雀先發投手威佛情緒不穩之際，馬上將投出偏高靠內角的第一球拉出右外野全壘打牆外，這記兩分砲反而讓老虎取得2比1領先，但是老虎於四局下因為投手韋蘭德傳球失誤，被紅雀一口氣攻下兩分又處於2比3落後局面，紅雀羅倫於七局下再補一支右外野安打攻進紅雀這場第四分，將領先分數擴大至兩分，這保險分也注定了老虎再吞敗的命運。
老虎先發投手韋蘭德一開始投球就很不穩定，一局下雖然沒有失分但送出三次保送用球數達27球。二局下紅雀靠著艾克斯坦的內野安打終於從韋蘭德手下攻下第一分，艾克斯場延續上一場好的狀態，紅雀五局前所獲得的三分裡有兩分是靠艾克斯場的棒子敲回來的。而四局下的另一分，紅雀得感謝老虎投手韋蘭德自己自亂陣腳的暴傳，這也讓老虎投手群連續失誤場次達五場，繼續改寫世界大賽失誤紀錄。
老虎投手群於第四戰就創下了世界大賽連續四場投手都發生失誤的新紀錄，沒想到第五戰韋蘭德再補上一記投手連續失誤達五場。第一場是韋蘭德牽制一壘暴傳，第二場是「終結者」瓊斯接球失誤，第三場是祖瑪雅接到普荷斯軟弱滾球居然暴傳三壘，第四場是羅尼處理田口壯犧牲觸擊也暴傳一壘。
這種投手連續場次失誤在大聯盟季賽裡也不多見，史上發生過兩次連續四場失誤，一次是西雅圖水手於2002年球季演出，一次是明尼蘇達雙城於2003年球季寫下，很巧的是，水手、雙城與老虎都是美聯球隊，而老虎於世界大賽寫下連五場投手失誤是項很難「達成」紀錄。 



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反應與回應的差別?
提示: 反應(reaction) 、回應(response)有差別嗎?????回應是在做積極且具建設性的心態調整反應是純情緒性選擇回應將有助你隨時控制好自己的態度和人生懂嗎?這我也不懂........


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回家囉
第一天自己去了蘇澳泡冷泉第二天去了台北中正紀念堂、故宮博物館第三天在朋友家休息到下午２點才去鶯歌其實我出遊的運氣都還滿不錯的，台北這幾天天氣好沒下雨雖然很習慣自己到處亂晃亂玩．但其實第一天晚上跟朋友吃飯、第三天跟朋友去逛鶯歌老街才覺得有趣或許是老了突然想要有朋友陪在身邊，或者是突然害怕自己一個人單獨出門呢？回到高雄突然覺得好悶熱，應該要下雨吧～這幾天出門也因為有朋友的陪伴，鬧了好多笑話因為朋友煮太好吃．害我們要運動坐捷運結果幾個高雄人就迷路在台北路上．大約走了從８點離開朋友餐廳到回去旅店已經是１０：３０了裡面有１５分在買東西其他時間都在走路！第二天在下班時間誤闖了柵湖線的捷運．好怕捷運會不會翻車呀～那麼小的車廂擠了好多少丁魚在裡面，到了火車站，又看到全部都是人頭道然沒法看到地板，可怕的捷運可怕的下班時間，朋友又來個電話我又往南勢角那方向坐去，發現原來７點過後捷運人潮散了好多哦～捷運的第二次人潮大約是在晚上９：３０過後吧，因為學生們補習放學了！晚上朋友帶我去吃好吃的日本料理．哇．．．晚上８點才吃餐廳還是滿滿的人第三天整個是不想動不想走．所以待在人家家裡到下午２點才出門．．．呵呵去條鶯歌老街逛逛吃吃喝喝．．媽媽咪呀～～我這個月行程很忙．但是好像都是在吃東西．．．．快瘋掉了竟然有朋友看到我說我瘦了．．．．．．．．他肯定是眼睛有問題了～哈哈！


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過去&現在&未來
過去？　現在？　未來？　這三段時間對你而言是什麼呢？？對時間我們會有二種感覺：罪惡感、恐懼感罪惡感：多數來自你覺得自己對於過去的時間沒有好好把握．沒有做對的事而感到遺憾恐懼感：來自你對未來會發生的人事物感到恐慌．感覺自己沒辦法做好自己所設下的目標所以我們是不是常有人活在罪惡的過去、恐懼的未來事情？那．．請問我（你）活在那裡？？張開你的雙手，右手代表過去；左手代表未來．你自己（身體）代表現在想想．．你是不是一直被過去、未來左右了呢？那現在的你在做什麼？在換另個角度想．．把過去、現在、未來　拿根吸管來看．．它們就在同一條線上過去你覺得厭煩的事、你覺得錯過的事現在的你不去想法子換另個方法去做，那過去你錯過的事是不是就會換個方式來到你手裡了現在的你不去行動不做任何事，那未來的你還是繼續原地踏步，不是嗎？現在的你會改變你看過去的態度，會改變你如何走向未來的態度一切取決於你現在的態度以及行動後來我為這堂課下的定義是：記取過去不好的經驗，改變現在的態度；做好未來規劃，行動從現在開始你是活在當下的人，為什麼要一直活在回顧過去有著罪惡感的人或是活在對著不確定未來的人感到恐懼的人？但是一切行動．以不傷害人為主！


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