仆仆俨如

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山藥讓妳豐胸不發胖　　
山藥讓妳豐胸不發胖　今年流行吃山藥！由於山藥含有大量的植物性賀爾蒙，有強壯滋補效果，可幫人豐胸不發胖，想讓自己長大的朋友不妨一試～（塑臂豐胸粥）材料：薏仁50克．枸杞15克．山藥50克．葛根10克做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用ｐｓ：可加少許鹽調味（美胸山藥奶）材料：優酪乳1瓶．山藥1條做法：山藥去皮切塊（取1~2塊）與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可ｐｓ：可依個人喜好斟量加糖與白開水（山藥蘋果汁）材料：山藥1條．蘋果1顆．鮮奶250CC做法：山藥與蘋果去皮切塊；取山藥1~2塊，蘋果3~4塊，與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可ｐｓ：可依個人喜好斟酌加糖與白開水（山藥芝麻糊）材料：山藥20g．芝麻粉120g．鮮奶250g．冰糖適量做法：山藥去皮蒸熟搗成泥；加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可（山藥蜜茶）材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）作法：山藥去皮切丁，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可


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